Открытое занятие гимнастики пробуждения
(средняя группа).
Цель: Оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка.
Задачи:
- Способствовать плавному переходу от сна к бодрствованию, постепенному пробуждению мышц, систем и процессов организма.- Осуществлять профилактику простудных заболеваний, плоскостопия и нарушения осанки, оказывать закаливающее воздействие на организм.- Повышать физический и эмоциональный тонус ребенка, создать положительный эмоциональный настрой, располо
ить к дальнейшей активной деятельности.- Приобщать к здоровому образу жизни.- Прививать необходимые санитарно-гигиенические навыки.
Оборудование: массажные дорожки, магнитофон, аудиозапись музыки.Время проведения: после дневного сна.Место проведения: спальня, групповая комната.Методы: наглядный, словесный, практический.
Воспитатель:
Ребята, смотрю глазки открылись у всех , но вы сонные такие! Давайте разбудим наш организм! Уберите одеяло в сторону, ложитесь на спинку и повторяйте вместе со мной
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Комплекс упражнений лежа.
Наконец-то мы проснулись (протирают глазки кулачками),Сладко, сладко потянулись (потягиваются).Чтобы сон ушел - зевнули (зевают),Головой слегка тряхнули (покачивают головой).Теперь потрем мы носики, носики – курносики.Разгладим свои лобики, погладим свои лобики,Похлопаем по щечкам, только понежнее,А вот по подбородочку можно посильнее.Положили тут ладошку (кладут на живот),И живот потрем немножко (трут ладошкой живот).А теперь на грудь ладошку (кладут на грудь ладошку),И ее потрем немножко (трут грудь ладошкой). Пальчики потрем немножко (пальчики трем),А потом – хлоп-хлоп в ладоши (хлопают)!Коленки сгибаем, к груди прижимаем,Носочками подвигали 1,2,3,4,
ножками подрыгали 1,2,3,4.На животик повернитесь,Спинку сильно изогните.Прогибаемся сильней,Чтобы быть вам здоровей (лодочка)С боку на бок повернулись,
Еще раз сладко потянулись,Не хотим мы больше спать,Будем весело вставать!
Комплекс упражнений, выполняется стоя около кроваток.Воспитатель:
Молодцы ребята! А теперь встаем с кроваток и проходим на палас.На меня все посмотрели,И тихонечко присели.А теперь ребятки встали,И до солнышка достали. (Встать на носки, руки вверх, потянуться.)Давайте помашем солнышку ручками. (Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями)Сделаем вперед наклон,Наши спиночки прогнем.
А теперь назад наклон,
Наши спиночки прогнем.Дыхательная гимнастика
Воспитатель: А сейчас, ребята, подуем на ладошки - ветерок приятный, теплый, легкий, добрый (дети спокойно дуют на свои ладони). А сейчас прилетел сильный, холодный, злой ветер (активно дуют) и опять прилетел тихий ветерок (дети спокойно дуют на свои ладони).
Массаж спины
(Встать друг за другом «паровозиком»)Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! (похлопывать друг друга по спине)По весёлой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!Дома, дома, посидите - Бом! Бом! Бом! (постукивание пальчиками)Никуда не выходите - Бом! Бом! Бом!Почитайте, поиграйте - Бом! Бом! Бом! (поколачивание кулачками)А уйду - тогда гуляйте - Бом! Бом! Бом!Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! (поглаживание ладошками)По весёлой звонкой крыше - Бом! Бом! Бом!Ходьба по "дорожкам здоровья"А теперь давайте вместе,Пошагаем мы на месте (ходьба)Чтоб размялись наши ножки,Мы пройдемся по дорожке. (Ходьба босиком по массажным дорожкам)Мы по коврикам пойдем,
друг за другом босиком.Этот коврик очень важныйОн лечебный, он массажный.К стульчикам своим вернемся,И совсем, сейчас проснемся.
Зрительная гимнастика «Жук»Воспитатель: Садитесь на свои стульчики и следите только глазками, не поворачивая головы.
В группу жук к вам залетел,Зажужжал и запел – Ж-Ж-Ж.Вот он вправо полетел,
Каждый вправо посмотрел.Вот он влево полетел,Каждый влево посмотрел. Жук на нос к нам хочет сесть (Указательным пальцем правой руки совершить движение к носу),Не дадим ему присесть.Жук наш приземлился (Направление рукой вниз сопровождает глазами)Зажужжал и закружился – Ж-Ж-Ж
Жук наверх полетел,И на потолок присел (Поднять руки вверх, посмотреть вверх)Хлопнем дружно,Хлоп-хлоп-хлоп.Чтобы улететь он смог (Хлопки в ладоши)
Ну вот , ребята, теперь мы точно проснулись! И ножки и спинки и даже глазки! Давайте одеваться и умываться!